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retinol

retinol es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en retinol que no sean Bálsamo-pera (melón amargo), puntas de hoja, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	30000 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	28319 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	21140 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	21014 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	20070 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	19872 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	15434 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	11984 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	11705 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento	10751 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	9428 µg
Goose, hígado, crudo	9309 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo	8056 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	7777 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	7728 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	7491 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	7391 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	6502 µg
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo	6006 µg
Bebidas, bebida con sabor a frutas, en polvo, con alto contenido de vitamina C con otras vitaminas añadidas, baja en calorías	5996 µg

Bálsamo-pera (melón amargo), puntas de hoja, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

Bálsamo-pera (melón amargo), puntas de hoja, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Bálsamo-pera (melón amargo), puntas de hoja, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	88.69 g	88.69%
La energía (calorías)	34 kcal
Energía (julios)	144 kJ
Proteína	3.6 g	3.6%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2%
Ceniza	0.83 g	0.83%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.68 g	6.68%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	1.04 g	1.04%
Calcio, Ca	42 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.02 mg
El magnesio, Mg	94 mg	0.09%
El fósforo, P	77 mg	0.08%
Potasio, K	602 mg	0.60%
Sodio, Na	13 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.3 mg
Cobre, Cu	0.201 mg
El manganeso, Mn	0.536 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	55.6 mg	0.06%

Nutrientes en Bálsamo-pera (melón amargo), puntas de hoja, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal